SuperTelo

Kód: 9788081427220
Neohodnotené
€19,90 / ks
Skladom

SuperTelo

Všetci túžime byť krásni, štíhli a najmä zdraví. V tejto knižke sa autori usilovali o zosumarizovanie najnovších poznatkov v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi.


Vďaka získaným informáciám budete schopní:
- V pohodlí domova efektívne cvičiť aj bez pomôcok.
- Variť zdravo s jednoduchými ingredienciami.
- Zaviesť do svojho života pozitívne zmeny, ktoré výrazne ovplyvnia vaše zdravie.
- Doplniť si pohár energie a zlepšiť si kvalitu života.

Autor : Tina Zlatoš Turnerová a Vladimír Zlatoš 

200 strán, pevná väzba, slovenský kazyk, 194 x 230 cm

Detailné informácie

Podrobný popis

Pri výžive je dôležité vedieť, ako sa vyhnúť chybám a jojo efektu,

ako správne cvičiť a ako sa konečne dopracovať k vysnívanej postave a k zdravej štíhlosti,

ktorá vydrží po zvyšok života.

3d-titulka-supertelo-medium Zlatos

Ako si vytvoriť trvalo skvelú životosprávu, ako v sebe vybudovať úžasné telo (krásne, vitálne) a je vôbec toto SUPERTELO vašim skutočným cieľom? Môže byť toto všetko jedna dobrodružná cesta, na ktorej vás nové výzvy, pevné rozhodnutia a vnútorné motivácie nasmerujú k objavovaniu lepšej verzie samého seba? Predstavte si, že by ste mali plný pohár energie hneď ráno, keď sa zobudíte. Naša duša je vždy v pohotovosti, len naše telo či náš mozog zväčša nie sú na vstávanie a budík pripravené. Aké by bolo, keby ste vstali z postele na rovné nohy bez akýchkoľvek bolestí, bez tzv. mentálnej hmly alebo bez nedostatku energie? Potom si predstavte, aké by bolo, keby ste mali plný pohár energie ešte aj večer. A to bez ohľadu na to, či ste cez deň mali na pleciach veľké bremeno zodpovednosti, či ste tvrdo pracovali, fyzicky trénovali, učili sa, boli v práci, alebo sa starali o svoje deti. 

Mať zdravé, vitálne a navyše aj krásne telo je sen každého človeka. No je takéto telo skutočným cieľom? Nie je náhodou toto krásne funkčné telo iba nástrojom, aby sa naša duša mohla plnohodnotne realizovať vo fyzickom svete? Cieľom našej knihy je upriamiť vašu pozornosť na to, že  najdôležitejšie je to, aká ste osobnosť tam vo vnútri, ktoré nikto nevidí. Ako zmýšľate a aký životný štýl si vďaka svojej osobnosti automaticky osvojujete? Životný štýl to nie sú len vonkajšie formy vášho správania, ale aj hodnoty a postoje, ktoré vidieť nie je. Podľa nich konáte a zmýšľate. Správny životný štýl zavádza superporiadok (smernice) do nášho duševného života. A naopak ak životný štýl nepomáha zavádzať do vedomia poriadok (neslúži vám), vzniká chaos a priestor pre duševné či psychické poruchy (nadváha, choroby, zlé vzťahy). Aké efekty spôsobuje vo vašom živote váš životný štýl? Aký životný štýl reprezentujeme my a v čom by sme vás chceli inšpirovať? Napríklad životnými postojmi ako:
 

  • silné telo formuje silného ducha a ten formuje silnú a inteligentnú myseľ
  • silného človeka ťažko zraniť a inteligentného ťažko oklamať
  • sila bez inteligencie je deštrukčná, inteligencia bez sily nefunkčná
  • silní sa stávate nie cez študovanie a plánovanie, ale cez nedokonalé úsilie, vytrvalú snahu a mnohoročnú prax (vlastný úsudok)
  • sebaaktualizácia (pohybová, hodnotová, myšlienková, vzdelanostná, iná) je základom fyzickej i duševnej hygieny a bez nej ako by ste sa ani neumývali
  • sebarealizácia, je najvyššia forma uplatňovania svojich duševných schopností v reálnom živote a jediná cesta, ako rozširovať možnosti svojho vplyvu na blízke či ďaleké okolie
  • veľkosť úsilia nie je vždy meradlom úspechu, ale dokončené myšlienky a dosiahnuté ciele áno, pričom nové lepšie schopnosti sú až ovocím vášho úspešného konania
  • mať vo svojom srdci ideál sveta v ktorom chcete žiť so svojimi deťmi, mať vlastnú víziu a vlastný vnútorný svet je dôležitejšie ako to, čo vidíte cez svoje oči a to, čo počujete cez svoje uši (aj o sebe)...

 

Objavovať samého seba, toho čo dokážete a čoho ste schopní (SUPERTELO), je presne tá cesta za lepšou verziou samého seba, ktorú vám chceme ukazovať (nie je to cieľ). Nebuďte len kôpkou zblúdených myšlienok a neovládateľných emócií, pretože každé utrpenie je vždy nejakým spôsobom výsledkom nesprávneho myslenia. Len vďaka sebe dostanete od života to, čo si  "zaslúžite”. A len vďaka svojmu zmýšľaniu vám život ukazuje kto ste, pretože tak k sebe nepriťahujete to čo chcete, ale to, aká ste osobnosť (realita ako zrkadlo). To, kým sa stávate, priamo ovplyvňuje aj to, čo od života dostávate. Vaše vízie a ideály sú prísľubom toho, čím sa jedného dňa stanete

 

 

Urobíme Vám aj úžasné darčekové balenie.
Skvelá kombinácia pre aktívnych ľudí, aj tých čo chcú mať výsledky v chudnutí a dobrej kondícii.
 
Záleží na Vašej predstave, môžeme doplniť darčekový balíček  zdravými energetickými tyčinkami,
pre radosť aj lepšie zvládnutie predsavzatí.
 
Poradíme s výberom vhodnej kombinácie produktov
 
Kniha Super telo + Zápisník Supertelo + Protein  Zlatoš

 TAGY : postava, cvičenie, telo, body, chudnutie, výživa, fit, fitpostava, zdravé telo, ako chudnuť, ako cvičiť, šport, športovanie, línia, štíhla línia, vypracovanie, kondícia, zdravie, energia, športovec, športovkyňa, 

Dodatočné parametre

Kategória: Knihy - potrava pre dušu
Hmotnosť: 0.79 kg