Soustředění

Kód: 9788087270080
Neohodnotené
€11,70 –9 %
Soustředění Babauta
€11,70 –9 % €10,60 / ks
Skladom

Soustředědení

Naše schopnost soustředit se nám umožní uplatňovat tvůrčí schopnosti, pracovat efektivně i užít si každého okamžiku.

Dovede nás k zjednodušování, k zúžení pozornosti na ty nejzákladnější věci, tedy na ty, na nichž nejvíc záleží.

 
 

Autor: Leo Babauta

kniha v českom jazyku.

Vydavateľstvo : Jan Melvil Publishing

 184 strán, brožovaná väzba,  135 x 205 x 12 cm 

Detailné informácie

Podrobný popis

Soustředění Babauta 
 
Žít spokojeně, pracovat a tvořit v dnešním světě plném obrovského množství rozptylujících faktorů je obtížnější než kdykoliv předtím. Den co den svádíme zápasy: snažíme se o produktivnost a dosahování cílů, usilujeme o zachování našeho zdraví a dobré kondice navzdory rychlému občerstvení a celodennímu vysedávání za stolem, hledáme okamžiky klidu a pohody.

Informační věk má silné zbraně, obklopuje nás rozptylování takového objemu, které nikdy před tím nebylo tak vysilující, intenzivní a vytrvalé. Stojíme uprostřed bojiště, kde se válčí o naši pozornost, jsme vtaženi do pustošivé vřavy, v níž musíme zpracovávat víc úkolů současně. A co je na tom nejhorší? Jsme na tom celém závislí, zdá se nám to normální, přirozené, jsme přesvědčeni, že to jinak nejde, protože taková už je doba.

Přitom řešení je prosté: SOUSTŘEDĚNÍ! Naše schopnost soustředit se nám umožní uplatňovat tvůrčí schopnosti, pracovat efektivně i užít si každého okamžiku. Dovede nás k zjednodušování, k zúžení pozornosti na ty nejzákladnější věci, tedy na ty, na nichž nejvíc záleží. A když už budeme v tom, naučíme se, jak se soustředit i na ostatní věci. Náš vztah ke světu tak projde transformací. Nejde o to, že „méně je více“, ale že „méně je lépe“. Budeme-li se soustředit na menší věci, docílíme vyšší efektivity. To nám umožní méně pracovat, a tím pádem budeme mít více volného času na to, co je pro nás důležité.

Soustředění. Odpojení. Menší věci. Méně. Jednoduchost. To jsou pojmy, o kterých budeme hovořit a které nám zajistí, aby do všech částí našeho života pronikalo to dobré.


Dozvíte se:
co je to věk rozptylování, čím na nás útočí, co může způsobit
a co nás vlastně stojí
čím strach brání soustředění, o čem vypovídá, jak ho vnímat a jak na něj reagovat
přehled dostupných nástrojů, které pomohou překonat rozptylování
co znamená odpojení, čeho se týká, čím je prospěšné a kdy a jak ho používat
proč je důležité najít soustředění, v čem nám pomůže, jak jej dosáhnout a udržet
rady a doporuční pro rodiče
Bonusy:

překonejte strach, který vám brání v soustředění
jak vytvořit minimalistický pracovní prostor, abyste nalezli soustředění
jak si vzít digitální prázdniny
poučení do života z čajových rituálů
dva způsoby, jak se soustředit na to důležité
 
 
TAGY: rozvoj, osobný rozvoj, osobnostný rozvoj, vzdelávanie, šetrenie, čas, timemanagement, team, leader, vedenie, efektivita, produktivita, manager, biznis, vzdelávanie, učenie, upratovanie, telo, zdravie, fit, chudnutie, premena, dokončovanie, prokrastinácia, plánovanie, systém, zvyky, návyky, sústredenie, pozornosť, fokus, rituál, rozptylovanie, priority

Dodatočné parametre

Kategória: Knihy - potrava pre dušu
Hmotnosť: 0.28 kg